深入分析保持“凍齡”的原因 受新陳代謝速度快慢的直接影響

研究人員最近深入分析了部分人能保持“凍齡”的原因。他們認(rèn)為，影響顏值的重要元素分別是新陳代謝速度、身材、皮膚狀態(tài)、發(fā)量以及心態(tài);只要在這些方面多加注意，跟同齡人相比，就能看上去更年輕。

衰老是人們要面對(duì)的必然經(jīng)歷，它是人體的自然規(guī)律。但我們的確可以用一些手段來(lái)延緩衰老。

研究人員認(rèn)為，新陳代謝速度的快慢能直接影響到細(xì)胞更新?lián)Q代的速度。如果代謝速度過(guò)慢，身體機(jī)能就難以保持活力，一些廢舊物質(zhì)也難以排泄出去，衰老的速度也會(huì)越發(fā)加快。

其次，人們要想延緩衰老，就要控制好自身體型，保養(yǎng)好皮膚，這樣至少?gòu)囊曈X(jué)效果上來(lái)看，會(huì)顯得更年輕。要想達(dá)到這個(gè)目的，平時(shí)還要多注意鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力，還要保持充足的睡眠。

此外，選好相關(guān)護(hù)膚品非常關(guān)鍵，定期好好護(hù)理，做好防曬，也能延緩皮膚衰老。如果生活的壓力過(guò)大且難以排解，人們會(huì)被情緒所禁錮，也會(huì)加速皺紋的產(chǎn)生。

發(fā)量也是體現(xiàn)年齡的關(guān)鍵。“防止脫發(fā)”顯得格外重要。同樣，護(hù)發(fā)除了注重頭發(fā)的護(hù)養(yǎng)，保持良好的心態(tài)也至關(guān)重要。

但最需要了解的是，年輕和衰老只是一個(gè)標(biāo)簽。無(wú)論如何，我們都應(yīng)該珍視自己，樂(lè)觀的心態(tài)和情緒，會(huì)影響到整個(gè)人的狀態(tài)，也會(huì)為年齡減分。(苗苗)