要聞速遞：天后李玟自殺離世，最后40秒語音曝光：天黑之前，我想抱抱你……

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我是脆皮。

一整晚了，還是不敢相信。

(資料圖片僅供參考)

“天后”李玟去世了。

那個臉上永遠帶著燦爛笑容，歌聲永遠充滿能量的天后李玟。

自殺了。

因為抑郁癥，7月2日，李玟在家中自殺。

80多歲的母親第一個發(fā)現(xiàn)，但送院后搶救無效離世。

更讓人崩潰的是：7月2日，李玟輕生當天。她還給粉絲們發(fā)了一條40秒的語音。

語音里，她不斷感謝粉絲，祝福粉絲。

可誰也沒有想到，這是她留給粉絲最后的聲音。

原來這既是祝福，也是道別啊。

即使不是粉絲，這40秒也足以讓人心碎。

直到最后，她還想要留給大家一個熱情、開朗的李玟。

她的離開悄無聲息。

甚至都不給身邊人，一個救贖自己的機會。

如此決絕。

想必對于此刻的她來說，離開是一種解脫。

其實，她早已不是第一個。

這些年，抑郁癥就這樣悄無聲息帶走了太多的人。

有人曾說：得抑郁癥的都是好人。

因為她們即使遭受著難以承受的傷害，也很難去攻擊別人。

她們只會把刀刃對準自己。

在自我攻擊中，艱難求生。

2

“很難想象，她會得抑郁癥?！?/p>

“從沒想過，她會自殺?！?/p>

這是昨天李玟的新聞之下，最多的一類評論。

一條生命的逝去，后知后覺，大家才發(fā)現(xiàn)。

這些年，我們都曾“誤解”了她。

一直以來，我們只記得她在舞臺上熱情、自信的樣子。

只記得面對觀眾時，她永遠都是：“一見你就有好心情，不用暖身就會開心?！?/p>

但是，從她的采訪中，我們抽絲剝繭。

才知道笑容只是她的面具。

原來她一直在默默承受。

那些年，李玟曾因急性支氣管炎完全失聲。

她曾自曝：自己天生左腿也有缺陷，手術(shù)也失敗，導(dǎo)致這么多年在舞臺上跳舞，只能艱難地用右腿支撐。

去年，她還因排舞導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)移位，在沒有軟骨的保護下，神經(jīng)線被壓住。

她暴瘦到80多斤，已經(jīng)無法正常生活。

身體上的疼痛讓人倍受折磨，但厄運從不單行。

年初時，她摯愛的丈夫，又被曝出三次出軌。

她有多愛他？

曾經(jīng)，她為了能和他有個孩子，能夠忍受巨大痛苦，連續(xù)做了9次人工受孕。

失敗之后，她對丈夫和前妻生的兩個女兒，視如己出。

可在婚變之時，卻遭遇兩個女兒的污蔑、背刺。

死亡是一個漫長的絕望過程。

我們無法知道，到底哪一點是壓垮她的最后一根稻草。

但當她毅然決然的選擇離開。

我知道她一定也曾努力過，只不過真的撐不住了。

這么多年，因為她在人前的開朗，我們忽略了她的脆弱。

后來才發(fā)現(xiàn)，有一種抑郁，往往“默不作聲”。

在心理學上有一個名詞叫“陽光型抑郁癥”。

患上此病的人，往往都是把難過藏在心里，用快樂示人。

她們很少會大張旗鼓的對所有人叫喊著“我有抑郁癥”“快來救救我”。

在外人眼中，她們能吵能鬧、能哭能笑、充滿能量。

甚至有些時候，還會關(guān)心你、開解你、鼓勵你，給你力量。

但是，只有自己才知道，在夜深人靜獨處時，那才是真正的自己。

燦爛的笑容之下，負面情緒一直在累積。

情緒找不到出口，執(zhí)念難以開解。

她們是樂觀的悲觀主義者，總是自己和自己在斗爭。

但真正的崩潰，往往在一瞬間，并且寂靜無聲。

3

今天，我還看到了另外一種評論。

有人對李玟的離世震驚卻又無法理解：

“有錢有名有閑，有什么想不開的?！?/strong>

“比我的生活好多了，怎么就不愿意活了呢？”

其實，這話單看也沒什么毛病。

但是折射出來的現(xiàn)實，卻很扎心。

這讓我想起了張國榮離世很久，輿論還在批判他承受能力太差。

但在生前，他曾崩潰地對大姐說過一句：“我有錢，又有這么多人愛我，可它(抑郁癥)不認的?！?/strong>

可它不認的……

是的，抑郁癥可惡就可惡在，它不分人群，沒有道理。

37歲的海歸女博士，擁有著人人羨慕的學歷和光明的未來，可她因產(chǎn)后抑郁，帶著5個月大的女兒，跳樓身亡。

從小到大成績優(yōu)異的學生，考上了理想大學，是公認的“別人家的孩子”，卻也在自我否定下，選擇自殺。

即使是萬眾矚目的明星、衣食無憂的富豪、懂曉世事的學者，都可能被抑郁癥打垮。

但很多時候，他們的痛苦都不被理解和接納。

我想起深圳衛(wèi)健委曾發(fā)布過的一個視頻。

他們選取了一些抑郁癥患者最后的文字，讓旁人來讀。

但在大家眼中，那是一段段矯情的文字。

他們覺得作者是在無病呻吟，崩潰的理由讓人尷尬不已。

但其實，那些旁人看來不值一提的理由，恰恰就是壓垮他們的兇手。

這或許就是抑郁癥患者最絕望的點。

抑郁癥明明是病。

可在大眾認知里，還停留在“心情不好”、“沒什么大不了”的階段。

旁人無法理解你的痛苦，總覺得是你矯情。

但人類的悲歡并不相通。

你永遠不知道他人的承受極限在哪。

在你看來或許一些人的人生讓人羨慕，但他們承受的折磨不比你少。

在你看來一些挫折或許微不足道，但對于有些人來說，就能要命。

所以，不求你做到共情、幫助。

但請別對著他人的絕望，無情地批判、嘲諷。

你永遠不知道哪一句話，就會壓倒一個瀕臨絕望的人。

4

如今，抑郁癥已經(jīng)成為僅次于癌癥的第二大殺手。

大多數(shù)的患者，都處于自我折磨的階段。

他們深陷痛苦。

但是他們也都嘗試著積極自救。

抑郁癥患者最明顯的一個特征，就是封閉自己。

不愛說話、不愿社交，困在自己的世界里。

所以想要走出抑郁，我能給出的最好的建議就是：

一定要幫助他們，建立和外界的聯(lián)系。

很多人都覺得馬思純的男友配不上她。

但在她抑郁最嚴重的時期，他強行將她拖出封閉。

拉著她運動，拉著她旅游見朋友，拉著她去接觸更多新鮮事物。

馬思純說：他像太陽。

或許對于抑郁癥患者來說，走出自己的世界，才能慢慢看到光。

歌手許巍重度抑郁時期，每天也浮現(xiàn)出一萬遍要自殺的念頭。

他甚至還站上過空調(diào)外機，因為妻子拉回來，才撿了一條命。

后來，他也在不斷給自己“催眠”。

他找很多歌來聽，扭轉(zhuǎn)自己的注意力。

他強迫自己去考慮妻子、父母，就算為了他們也要努力活下去。

其實想一想，這個世界總有一樣東西能留住你。

或許是親人、是朋友。

是一樣愛好、一份理想。

甚至是責任和壓力。

找到和這個世界的連接點，看一眼愛你的人。

讓生活有個奔頭，才能重燃溫暖和希望。

每個人都可能經(jīng)歷一段時間的陰霾。

黑暗很長，但是總有希望。

每個人也都如塵埃渺小。

但塵埃，也有塵埃的活法。

和自己和解，和生活和解。

希望陽光能普照每一個陰暗的角落。

希望每個深陷陰霾的人，都還能倔強的尋找出口。

或許很遠、很難，但不要放棄。

那一縷光即使微弱，也能把你的人生照亮。