奪走歌手李玟生命的抑郁癥，那些笑容欺騙了多少人？|快播報(bào)

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昨天晚上最令人震驚的消息莫過于李玟去世。很多人都不敢相信這是真的。據(jù)其姐姐發(fā)文稱，李玟因罹患抑郁癥多年，于7月2日在家輕生，經(jīng)多日搶救無效后過世，享年48歲。

【資料圖】

圖源：微博截圖

不少朋友會疑惑，那么愛唱愛笑的CoCo怎么會抑郁。抑郁癥真的會嚴(yán)重到輕生嗎？今天春雨君就帶你了解關(guān)于抑郁癥的4個(gè)真相，要知道抑郁癥就在我們身邊：

每15人就有1人可能是抑郁癥患者

世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，2019年全球有近10億人患有精神障礙；2022 最新數(shù)據(jù)顯示，我國抑郁障礙終身患病率達(dá) 6.8%，估算約有 9500 萬患者。

這也就意味著，也就是每 15 個(gè)人中，可能就有 1 個(gè)是抑郁癥患者。我們的身邊，無論是朋友、同事還是家人，都可能有抑郁癥患者。

圖源：朋友圈截圖

抑郁癥只是一場情緒感冒

而不僅僅是情緒發(fā)作

低落、不開心、喪失溝通欲望，對于抑郁癥而言，只是疾病下的一種癥狀表現(xiàn)而已；而不是很多人口中的“矯情”，這些癥狀對抑郁癥而言也是不可控的。

就好像感冒，我們往往會出現(xiàn)咳嗽、流涕的癥狀，而這只是我們受到細(xì)菌、病毒感染之后表現(xiàn)出來的癥狀而已。

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意

抑郁癥是一種發(fā)作性的精神障礙，病人在發(fā)作的階段，腦 5-羥色胺（5-HT）和去甲腎上腺素（NE）濃度下降。而這樣的激素變化帶來的狀態(tài)變化也可能不僅僅是情緒。

他們還會表現(xiàn)出更多不同的癥狀，比如失眠或者嗜睡，暴躁、焦慮、頭痛，甚至有輕生的念頭。最可怕的是忽視了這些身體的提醒。

面帶微笑，你也有可能得抑郁癥

要知道有一種抑郁癥，叫做微笑抑郁癥。這類患者因工作、自尊心、禮節(jié)等需要，通常在人面前面帶笑容，只有在獨(dú)處或面對親近的人時(shí)，才會表現(xiàn)出失落、痛苦的抑郁相關(guān)癥狀。

正是因?yàn)樗麄儽砻婵雌饋碚＃踔脸３Ｋ茉鞎茉斐鲩_朗、熱情的假象；長時(shí)間抑制不良情緒，接收到的負(fù)面情緒得不到釋放和緩解，生活中的一些情緒變化，更容易觸發(fā)他們輕生的念頭。

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進(jìn)行自抑郁癥測

抑郁癥并不可怕

選擇合適的治療方法是可以治愈的

確診抑郁癥后，醫(yī)生會評估患者的病情及經(jīng)濟(jì)狀況，建議接受心理治療、服藥或者在服藥的基礎(chǔ)上接受心理治療。

很多臨床實(shí)踐表明中度或重度以上的抑郁癥患者，藥物治療配合心理治療的效果會更好。但是，藥物的副作用在治療的過程中反復(fù)地被提起。的確，如我們很多人所了解的那樣，精神科的藥物存在一定程度的副作用，可能會讓你發(fā)胖，性欲下降，出現(xiàn)皮疹，讓你的情緒感受變得遲鈍等等。相對于傳統(tǒng)的藥物，現(xiàn)在所常用的抗抑郁藥品的副作用已經(jīng)變得少很多了，相對疾病給身體帶來的傷害，藥物反而能夠挽救生命。

如果實(shí)在不想吃藥，可以勇敢地把這個(gè)顧慮表達(dá)出來，或許還能告訴你一些服藥之外的治療選項(xiàng)，比如經(jīng)顱磁刺激、認(rèn)知行為療法等等。

總之，改變的方法有很多，唯獨(dú)不建議做的，就是什么都不做，或自己偷偷改變治療方案，等它自己好。

結(jié)語：

在中國精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)（CCMD-3 2006年）中，有關(guān)抑郁障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要有以下9條：

興趣喪失、無愉悅感；

精神減退或疲乏感；

精神運(yùn)動性遲滯或激增；

自我評價(jià)過低、自責(zé)或有內(nèi)疚感；

聯(lián)想困難或自覺思考能力下降；

反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；

睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多；

食欲降低或體重明顯減輕；

性欲減退。

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進(jìn)行線上掛號與問診

如果同時(shí)滿足心境低落和以上任意4種癥狀，并且抑郁狀態(tài)發(fā)作持續(xù)兩周以上，建議去心理門診掛號看看。如果您覺得去醫(yī)院，路途遙遠(yuǎn)或者面對面的時(shí)候無法開口傾訴，您也可以在線上和心理科醫(yī)生聊聊看。

最后，用一首李玟的歌作為結(jié)束，希望每個(gè)人都可以【真正的】快樂每一天。

參考文獻(xiàn)：

[1]李凌江, 馬辛. 中國抑郁障礙防治指南(第二版)解讀:概述[J]. 中華精神科雜志, 2017, 50(003):21-21

[2]中華醫(yī)學(xué)會精神科分會. CCMD-3中國精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)[M]. 山東科學(xué)技術(shù)出版社, 2001.

[3]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2681248/

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