環(huán)球最新：疫情最關(guān)鍵時期，即將到來！當(dāng)下，這些問題你必須知道

如果此刻孤單

不妨抬頭看看月亮

文丨李月亮 小黃同學(xué)

(資料圖片)

每晚八點半 陪你看世間

12月19日，廣州新聞發(fā)布會上，發(fā)言人表示：

廣州發(fā)熱門診就診量持續(xù)走高，近一周都在高位徘徊。

專家預(yù)測廣州疫情將在2023年1月上旬達到高峰。

而之前，多地也都預(yù)測，疫情高峰會在本月底到來，但峰值會出現(xiàn)在一月中下旬，春節(jié)前后。

也就是說，雖然現(xiàn)在已經(jīng)到了感染高峰，但是峰值還沒有來。

我們這場大考最關(guān)鍵的時刻，是在下個月。

而對我們普通人來說，要迎接這場大考，眼下最迫切的任務(wù)，就是去了解這個病毒。

關(guān)于奧密克戎的感染、防范、應(yīng)對，我們有太多需要了解的細枝末節(jié)。

我最近埋頭苦讀，研究了很多專家論文，總結(jié)了一些大家眼下最關(guān)心的問題。

希望大家都看一看，不管陰著還是陽過，一定對你有用。

因為這個病毒會一直存在，我們可能要一直一直面對它。

01 從外面帶回家的食物、用品，會讓你感染新冠病毒嗎？

有可能。

新冠病毒可以在蔬菜、肉、日用品表面存活。

所以，假如賣菜的人感染了，把病毒弄到了菜上。

你買了他的菜，帶回家，就等于把病毒帶進了家門。

但是，病毒進家，不意味著你和家人就會感染。

你洗菜的時候戴好口罩，或者別摸臉，它就進不到你身體里。

然后把菜加熱做熟，就算上面有病毒，也都滅掉了。

這里有一個知識點，我們一定要知道：

病毒和細菌不一樣。

細菌可以在“死物”上繁殖，比如一塊肉上如果有細菌，它就能繁殖一大片。

但病毒只能在“活物”上繁殖，它在我們的身體里，能繁殖得很厲害。而如果是一塊沒有生命的肉，它就只能沾在上面，不能繁殖。

所以比如你買了一塊肉回家，當(dāng)時上面有多少病毒，那最多也就那樣了。

而且常溫下，病毒在食物或者生活物品上，存活的時間也很有限。

具體多少時間，專家們的說法不太一樣。

有的說，超過兩個小時，它就失去活性，不能傳染人了。

也有專家說，是24小時或者48小時。

那我們大致就可以想到一個辦法：

從外面帶回來的東西，進家以后就放在一邊，不要碰它。

室溫下放一兩天，再吃再用，就安全啦。

02 抗原兩道杠，才是陽？

不對。

事實證明，抗原經(jīng)常出現(xiàn)假陰性。

我很多朋友感染后，都是發(fā)燒兩天，抗原還顯示陰性。

退了燒才出來兩道杠。

所以發(fā)病初期，不要太相信抗原。

你如果覺得癥狀明顯，就算抗原顯示陰性，也要注意跟家人保持距離。

隔兩天再測。

這兩張圖，網(wǎng)上流傳挺廣的，我覺得大家可以參考：

03 為啥不建議去醫(yī)院？

第一，90%的新冠感染者都是無癥狀和輕癥感染者。

就算去醫(yī)院，醫(yī)生一般也是讓你回家吃退燒藥。

第二，醫(yī)院肯定有一些人，是因為流感去看病的。

你本來新冠感染就夠難受了，到那再蹭上一個流感，那可真夠喝一壺的了。

第三，大部分醫(yī)院現(xiàn)在都滿了。

咱要是不嚴(yán)重，就把有限的資源留給急重癥的人。

04 為什么發(fā)燒到38.5℃以上，醫(yī)生才建議吃藥？

因為發(fā)燒對殺死病毒有好處。

原理是這樣的：

當(dāng)病毒侵入我們的身體，身體就會召喚免疫細胞，去消滅病毒。

免疫細胞要從身體其他部位，往病毒入侵的地方趕。

當(dāng)體溫正常的時候，它們的運動速度有限，需要跑一段時間。

但如果你開始發(fā)燒，免疫細胞的速度和活力就都會增加，不但能快速到達感染現(xiàn)場，還更有戰(zhàn)斗力。

而且當(dāng)你的體溫達到38.5℃，還會激活一種很厲害的免疫細胞，讓它投入戰(zhàn)斗。

所以發(fā)燒其實是在給我們的免疫系統(tǒng)加油助力。

適度的發(fā)熱，會讓病好得更快一些。

當(dāng)然，如果溫度過高，或者特別難受，就不要硬撐著了。

05 為什么會渾身酸疼？

那是因為病毒入侵后，我們的身體會分泌一定的干擾素。

這種干擾素能抑制病毒的復(fù)制，但是也會使我們發(fā)生炎癥反應(yīng)，我們就會覺得渾身疼。

每個人的身體狀況不一樣，對疼痛的承受力也不一樣，所以大家的感受就不太一樣。

有人背疼，有人腰疼，有人關(guān)節(jié)疼。

然后據(jù)說，你平日哪里虛弱，哪里就可能疼得厲害。

——大概就是“麻繩專挑細處斷，厄運偏找苦命人”的意思吧。

06 什么情況下，必須去醫(yī)院？

雖然我們說90%以上的人，不需要去醫(yī)院，但最近也確實有一些很危險的狀況發(fā)生。

有糖尿病老人感染新冠后去世的。

有孩子高熱驚厥后猝死的。

所以如果情況不好，也千萬別撐著。

出現(xiàn)下面這些情況，趕緊馬不停蹄的去醫(yī)院。

07 要不要提前吃藥預(yù)防？

目前沒有證據(jù)支持藥物可以預(yù)防新冠感染。

所以，提前吃藥預(yù)防的做法不可取。

不止沒用，還有可能造成肝腎損傷，得不償失。

08 布洛芬膠囊和布洛芬緩釋膠囊有啥區(qū)別？

功效上有區(qū)別。

布洛芬膠囊（片）主要用于退燒。

而布洛芬緩釋膠囊（片）主要用于緩解疼痛，它沒有或者說只有很弱的退燒功效。

所以，感染新冠后，如果想要退燒，就要吃布洛芬膠囊（片）。

想要緩解身體的疼痛，可以用布洛芬緩釋膠囊（片）。

如果你搞錯了，用布洛芬緩釋膠囊退燒，效果可能就不好。

09 為啥抗生素，對新冠病毒沒有用？

很多人都有個習(xí)慣，“感冒了，吃個頭孢吧”“嗓子疼，吃個土霉素吧”。

但專家一再說，新冠病毒感染，吃任何抗生素都是沒用的。

就是說，各種頭孢、各種霉素、各種殺星，統(tǒng)統(tǒng)都不管用。

原理很好懂。

細菌，它本身是一個生命體，只要有給它一塊肉或者一坨飯，它自己就能瘋狂繁殖。

所以細菌進入人體后，都是在細胞外面繁殖游逛，抗生素就可以很輕松地找到它，破壞它的結(jié)構(gòu)，把它滅掉。

但是病毒，它比細菌小幾百倍，也不是一個完整的生命，要鉆進人的細胞里才能繁殖。

所以它一進入人體，就往人的細胞里鉆。

抗生素破壞不了人的細胞，也就對躲在里面的病毒毫無辦法。

我們可以理解為，一把槍能打死一個在街上走的人，卻打不死城堡里養(yǎng)的一條魚。

10 陽了以后吃點啥？

生病了之后，不要只想著靠布洛芬拯救自己，加強營養(yǎng)也千萬不能馬虎。

怎么吃才能好的更快呢，主要有6點：

發(fā)熱后多吃一些帶湯的食物，注意搭配綠色蔬菜；清淡飲食?？梢猿砸恍┪r仁蔬菜粥等，既清淡又有營養(yǎng)的食物；補充蛋白質(zhì)。奶類、蛋類、瘦肉，都可以提高免疫力；多吃水果蔬菜，補充維生素；戒油膩，戒辛辣，這個時候腸胃脆弱，不要給它們增加負擔(dān)；不要空腹吃退燒藥，會刺激我們的胃腸道。

11 家人陽了，我還陰著，怎么辦？

給家人找一個單獨的房間，把他隔離開。

他的房間每天都要獨立開窗通風(fēng)，合計半小時以上。

你不要跟他接觸。

飯給他放房門口。

他出來的時候，你就不要出來。

在他活動過的客廳或者衛(wèi)生間，你最好戴N95口罩。

這里有一個知識點很重要：

之前美國有一個研究發(fā)現(xiàn)，被家人感染，往往會比被路人感染的癥狀更重。

因為路人擦肩而過感染你，你吸入的病毒載量會很低，所以比較容易成功抵抗。

就等于只有一小搓敵軍來侵犯，你可能輕輕松松就把它干掉了。

但要是家人感染你，他和你同吃同住同呼吸，你就可能一下子吸入大量的病毒。

就等于忽然十萬大軍兵臨城下，你的免疫細胞大軍來不及反應(yīng)，很容易讓敵軍破城而入。

所以，你就算已經(jīng)做好了“感染就感染吧”的心理準(zhǔn)備，也還是要戴好口罩。

這樣就算感染，你癥狀也相對輕一些。

12 要是全家都感染了，還需要戴口罩嗎？

不用了。

跟體內(nèi)的大量繁殖的病毒比起來，外面那點不算啥了。

誰也別嫌棄誰了，一起愉快地玩耍吧。

13 如果家人感染的順序不一樣，先轉(zhuǎn)陰的人會不會被重復(fù)感染？

不會。

因為你感染過后，你的免疫細胞就會記住這個病毒，并且制造出能打敗它的抗體。

病毒再來，免疫細胞就會立刻發(fā)現(xiàn)，并拿出抗體把它滅掉。

所以短時間內(nèi)，病毒是拿你毫無辦法的。

需要經(jīng)過比較長的時間以后（比如半年），你的免疫系統(tǒng)有點忘了奧密克戎長啥樣了，之前造的抗體也都消耗差不多了，病毒再來，你就可能又被它攻破了。

14 陽康后，家里用不用消殺？

北京地壇醫(yī)院的專家表示，“陽過”居家康復(fù)后，被家中物品感染的風(fēng)險很小。

第一，你有抗體了。

第二，咱們前面說了，在一般物體表面的病毒，常溫下很快就會死了。

所以家里不需要從里到外的大消殺。

但是冰箱有必要處理一下。

因為冰箱里面，不管是冷藏室的4℃，還是冷凍室的零下18℃，都很適合病毒生存。

所以可以把冰箱電源拔掉，等冰箱的溫度和室溫差不多了，靜置一天左右，讓病毒自己死掉。

15 什么時候可以外出和返崗？

達到下面兩點要求，基本就可以返崗啦。

1.體溫恢復(fù)正常3天以上；

2.抗原三天三次，都是陰性。

這個時候感染者體內(nèi)的病毒量就極低了，基本不會傳染人了。

不過雖然基本康復(fù)，也畢竟剛剛經(jīng)歷了一場大戰(zhàn)，還是不要太累。

工作和運動都要循序漸進，給身體一點恢復(fù)的時間。

16 什么情況下，會復(fù)陽？

一般感染后的3~6個月，體內(nèi)抗體都維持在一個很高的水平。

如果再接觸奧密克戎，哪怕是稍微有點變異的品種，也一般都扛得住。

但是，如果病毒有了大的變異，或者半年以后遇到同款，那再次感染的可能性就比較大了。

所以，陽康也不能太囂張，還是要戴好口罩，做好防護。

17 有人陽康兩天后，就又陽了，怎么回事？

那不是二次感染，而是體內(nèi)之前的病毒還沒有排干凈。

只是因為體內(nèi)病毒少了，之前檢測都沒測出來，好像陰了。

但后來各種機緣巧合又測出一點來，好像又陽了。

專家說這種人，是不具有傳染性的，所以不用怕他們。

倒是那種完全好了，半年以后又感染的，那是真的陽了，得防著點。

18 二次感染，癥狀會不會加重？

一般來說，不會。

如果重復(fù)感染的是同款病毒，第二次的癥狀還會輕一些。

因為你的免疫細胞已經(jīng)記住了病毒的樣子，病毒第二次攻進來，你應(yīng)對起來會比第一次更有經(jīng)驗。

但是，如果第二次感染的是其他變異毒株，那就不好說了。

或者如果你第二次感染那幾天，碰巧比較累，或者大姨媽造訪，那也是有可能更重一點的。

19 反復(fù)感染，會讓人的免疫力下降嗎？

之前有個說法：

病毒會攻擊人的免疫系統(tǒng)，所以反復(fù)感染會讓人免疫力大大下降。

這是不對的。

道理也很簡單。

我們都知道，感染艾滋病以后，人的免疫力會越來越差。

那是因為艾滋病毒，攻擊的就是人的免疫細胞。

免疫細胞被反復(fù)攻擊，人的免疫力肯定就會變差。

但是奧密克戎它攻擊的，是一種主要存在于我們上呼吸道的細胞，不是免疫細胞。

所以就算反復(fù)感染，也不會降低我們整體的免疫力。

20 沒啦。

月亮這兩天想到的，就是這么多啦。

過兩天如果想到其他知識，再跟大家講。

兵家講“知己知彼，百戰(zhàn)百勝”。

我們現(xiàn)在是在跟奧密克戎全面對戰(zhàn)，一定要多了解這家伙的特性。

咱們一起好好學(xué)習(xí)，爭取越戰(zhàn)越勇，最后取得全面勝利。

謝謝你用心看完，還請點亮【贊】+【在看】，然后轉(zhuǎn)發(fā)到“相親相愛的一家人”群哦~

作者簡介

本文作者：李月亮。高人氣作家，新女性主義者，扎實寫字的手藝人。以理性和智慧陪萬千讀者成長。

關(guān)鍵詞： 免疫系統(tǒng)