中國輪椅冰壺隊日日夜夜的訓(xùn)練 只為五星紅旗在“冰立方”冉冉升起

2022年北京冬殘奧會的腳步日益臨近，中國國家輪椅冰壺隊目前正在國家殘疾人冰上運動比賽訓(xùn)練館輪椅冰壺訓(xùn)練館進(jìn)行積極備戰(zhàn)。為了共同的目標(biāo)，教練組和隊員們開始與時間賽跑。新的奧運周期，中國輪椅冰壺隊期待再創(chuàng)佳績。

走進(jìn)國家殘疾人冰上運動比賽訓(xùn)練館輪椅冰壺訓(xùn)練館，中國輪椅冰壺隊的12名隊員正在進(jìn)行分組對抗和投壺訓(xùn)練，備戰(zhàn)2022年冬殘奧會的他們已經(jīng)在此封閉訓(xùn)練數(shù)月。2022年3月4日，北京冬殘奧會將拉開大幕，隊員們也立志在家門口再次創(chuàng)造歷史。無數(shù)個日日夜夜的訓(xùn)練，只為五星紅旗在“冰立方”冉冉升起。

隊員

閆卓：期待能為祖國爭取更多榮光

踏進(jìn)輪椅冰壺訓(xùn)練館，北京青年報記者發(fā)現(xiàn)墻上的一條橫幅格外顯眼：“平昌奪冠已成歷史 從零開始奔向北京”。北京姑娘閆卓對這16個字的解讀尤為深刻，她說：“我永遠(yuǎn)忘不了這個美好又難忘的時刻，2019年3月22日，在蘇格蘭輪椅冰壺世錦賽上，經(jīng)過13場艱苦卓絕的比賽，我和隊友為中國隊奪得冠軍。我們一起歡呼雀躍，流下了激動而又幸福的淚水。”

閆卓從出生時就被查出患有脊柱裂，雙腿無法行走，但殘酷的命運并沒有阻擋她追求夢想的腳步。大學(xué)期間，一個偶然的機(jī)會，她入選了北京輪椅射箭隊，并在世界輪椅大賽射箭項目上獲得個人銅牌。由于射箭項目比賽規(guī)程的調(diào)整，所在項目沒有了優(yōu)勢，2016年11月1日，閆卓正式加入北京輪椅冰壺隊。閆卓表示，“剛開始接觸冰壺時，我覺得沒那么難，可是一上手才發(fā)現(xiàn)沒我想象的那么簡單。一個加旋轉(zhuǎn)的動作都要練習(xí)很長時間，接著還要考慮控制力量，適應(yīng)場地和配合隊友等問題，看似簡單的項目，做起來才發(fā)現(xiàn)技術(shù)要求挺高，難度不小。”

輪椅冰壺對運動員上肢力量的要求較高。為了提升上肢核心力量，閆卓幾乎每天都要進(jìn)行冰上訓(xùn)練和體能訓(xùn)練。閆卓說：“在冰上訓(xùn)練期間，為了勤于訓(xùn)練，減少上廁所的頻次，我總是很少喝水，有時還總是憋尿堅持訓(xùn)練，長此以往，我出現(xiàn)了嚴(yán)重的腎積水。”

在2019年輪椅冰壺世錦賽隊員的選拔中，閆卓以女隊員成功率第一的成績?nèi)脒x國家集訓(xùn)隊，參加了為期一個月的集訓(xùn)，最終她和隊友一起代表中國隊出征并摘得金牌。

今年，閆卓再次入選了國家集訓(xùn)隊。隨著2022年北京冬奧會、冬殘奧會日益臨近，閆卓也有了新的目標(biāo)，“現(xiàn)在的‘小目標(biāo)’就是爭取進(jìn)入冬殘奧會的五人名單，期待自己能為祖國爭取更多的榮光。”

張曈：想到冬殘奧會種種困難都能克服

張曈是輪椅冰壺國家集訓(xùn)隊三名河北運動員中唯一的女性。由于接觸輪椅冰壺項目較晚，在訓(xùn)練和生活中，她會更加嚴(yán)格要求自己。張曈說：“受傷之后自閉了很長一段時間，決定走出家門的時候，正好有一個契機(jī)接觸到冰壺，通過層層選拔進(jìn)入到省里的冰壺隊。如今又入選了國家集訓(xùn)隊，越來越自信了。”

換上專業(yè)裝備，做完熱身準(zhǔn)備，張曈和國家輪椅冰壺隊的11名隊員一起進(jìn)入冰壺訓(xùn)練館，開始了新一天的集訓(xùn)。為了彌補(bǔ)自己耐力的不足，在白天的大運動量訓(xùn)練后，張曈還自我加壓，晚上繼續(xù)一圈圈地推輪椅。長期封閉集訓(xùn)難免會感到枯燥和疲憊，張曈坦言，“由于疫情的原因，全封閉的訓(xùn)練偶爾也會覺得枯燥一些，教練會在訓(xùn)練內(nèi)容和形式上安排得豐富一些，同時也做了很多心理疏導(dǎo)。其實每當(dāng)想到冬殘奧會這一遠(yuǎn)大目標(biāo)的時候，種種困難也都能克服。”

中國冬奧、冬殘奧軍團(tuán)的備戰(zhàn)已轉(zhuǎn)入沖刺階段，張曈接下來的目標(biāo)就是出戰(zhàn)2022年北京冬殘奧會。“已經(jīng)入選國家隊，相信大家都有同樣的目標(biāo)，今后更要全力以赴去訓(xùn)練，爭取進(jìn)入?yún)①惷麊危瑸樽鎳鵂幍脴s譽(yù)。”她說。

教練

李建銳：我們具備沖擊世界冠軍的能力

輪椅冰壺項目在2006年被納入冬殘奧會比賽，是冬殘奧會冰上項目之一。北京冬殘奧會輪椅冰壺設(shè)男女混合金牌一枚，比賽在北京賽區(qū)國家游泳中心舉行，共12支隊伍參賽。中國輪椅冰壺隊共12人集訓(xùn)，分別來自黑龍江、北京、河北、吉林和江蘇。中國輪椅冰壺隊主教練李建銳在接受北青報記者采訪時表示，現(xiàn)階段隊伍主要以體能訓(xùn)練為主，自開始集訓(xùn)以來，這支隊伍都在腳踏實地進(jìn)行訓(xùn)練，只為明年冬天的那場冰雪盛會。

李建銳從2007年開始執(zhí)教國家輪椅冰壺隊，是國內(nèi)最早從事殘疾人冰壺項目的教練員之一。平昌殘奧會之前，他執(zhí)教的輪椅冰壺隊相繼取得了2009年溫哥華輪椅冰壺世錦賽第八名、2012年韓國輪椅冰壺世錦賽第三名、2014年索契冬殘奧會第四名的成績。在2018年平昌冬殘奧會上他帶領(lǐng)輪椅冰壺隊獲得金牌，實現(xiàn)我國冬殘奧會金牌和獎牌零的突破。李建銳回憶說：“回想起當(dāng)時奪冠的情景，依舊很激動。那一刻我哭了，淚水中，有酸甜苦辣，也有跌宕起伏?；貞涍^往，經(jīng)歷如同電影，在腦海中一段段播放。”

輪椅冰壺和冰壺項目有很多區(qū)別，國內(nèi)教學(xué)訓(xùn)練完全空白。除去訓(xùn)練，李建銳將剩下的時間都用在學(xué)習(xí)、研究冰壺、改進(jìn)和完善技戰(zhàn)術(shù)上。隊伍剛剛組建時，條件非常艱苦，沒有專業(yè)的冰壺場地進(jìn)行訓(xùn)練，就在冰球和花樣場地上練。“為能多蹭點兒上冰時間，我們和場館的管理人員搞好關(guān)系，早去一會兒，晚走一會兒。我們想盡各種辦法，就是為了保障訓(xùn)練正常進(jìn)行。”李建銳說。

與訓(xùn)練的艱苦相比較，讓隊員理解并會運用冰壺的戰(zhàn)術(shù)思維更是挑戰(zhàn)性的工作。李建銳說：“我用了大約3到5個月的時間讓隊員接受健全人冰壺的戰(zhàn)術(shù)思維，之后用了7年多的時間讓隊員掌握輪椅冰壺和健全人冰壺的區(qū)別。在每次晚場下冰后，還至少用兩個小時給隊員講解戰(zhàn)術(shù)。健全人兩遍就懂的內(nèi)容，我們重復(fù)講解無數(shù)遍，直到聽懂會用為止。就這樣，在日積月累中，我們具備了向世界冠軍沖擊的能力和基礎(chǔ)。”

國家殘疾人冰上運動比賽訓(xùn)練館輪椅冰壺訓(xùn)練館完工的那一刻，李建銳懷著激動的心情發(fā)了一條朋友圈。他這樣寫道：“此時此刻，我只想說：終于可以想什么時候練什么時候練，想練多長時間練多長時間!”

十幾年如一日，李建銳全身心投入到輪椅冰壺執(zhí)教生涯中。對于隊員，他關(guān)愛備至，而對于家人，他卻虧欠得太多。“家人的鼓勵和理解很重要，這也是我最大的動力，只要有目標(biāo)、有信念，就要堅持下去。我會帶領(lǐng)隊員們繼續(xù)努力，爭取再創(chuàng)佳績。”李建銳說。(周學(xué)帥)