潤(rùn)肺，按壓甜美穴至局部有酸脹感為佳

干燥寒冷的冬季，咽喉不適、咳嗽有痰的人群比較多。除了藥物對(duì)癥治療，中醫(yī)按摩方法也能起到緩解不適的作用，推薦大家按壓甜美穴。中醫(yī)認(rèn)為，位于手太陰肺經(jīng)和手陽(yáng)明大腸經(jīng)之間的甜美穴，有清肺解毒的作用，按壓時(shí)會(huì)促進(jìn)唾液分泌，對(duì)潤(rùn)肺有好處。經(jīng)常抽煙的人群，也可按壓此穴。

取穴：手掌攤開(kāi)，大拇指垂直下方有明顯凹陷處即是。

具體方法：每天上午、中午、晚上各按摩甜美穴1次，每次10分鐘以上，至局部有酸脹感為佳。