減緩皮膚衰老一定要防曬 涂抹防曬霜的量要足夠

不少人認(rèn)為“在辦公室可以不用防曬”“一天只涂一次防曬用品就行”“男人不用防曬”，南開(kāi)大學(xué)附屬醫(yī)院(天津市第四醫(yī)院)美容中心主任李紅衛(wèi)提醒，這些說(shuō)法都是錯(cuò)誤的。要想減緩皮膚衰老，每天都應(yīng)該注意防曬。

進(jìn)入春季，保護(hù)皮膚防曬是第一要?jiǎng)?wù)。首先避開(kāi)日曬最強(qiáng)烈的時(shí)段(10時(shí)到16時(shí))外出。對(duì)于“上班族”來(lái)說(shuō)，防曬霜指數(shù)選擇建議SPF15到20，PA+就可以。如果在戶外長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，可以選擇防曬指數(shù)較高的防曬霜，但要注意不是防曬指數(shù)越高越好，同時(shí)要考慮皮膚的保護(hù)。涂抹防曬霜的量要足夠，一般為一元硬幣大小的量均勻涂抹在臉上。每天涂抹一次是不夠的，隔幾個(gè)小時(shí)要進(jìn)行補(bǔ)涂。此外，平時(shí)外出還要做好物理防曬，比如戴寬檐帽、打傘，戴口罩等。(記者狄慧)

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