世界看點：公益 |北京清水鎮(zhèn)社會心理服務(wù)中心心理知識普及系列活動持續(xù)開展中

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千龍網(wǎng)訊 為豐富活躍清水鎮(zhèn)村里老年人的精神文化生活，向長者普及正確的健康觀念，使老年人正視心理健康問題，增強村里老年居民的心理健康素質(zhì)。近期，清水鎮(zhèn)社會心理服務(wù)中心攜手北京市門頭溝區(qū)同心源社會工作事務(wù)所舉辦多場心理知識普及活動。

本次心理科普活動采用講座互動同步應(yīng)用情緒手環(huán)開展心理測試評估的方式?；顒由希ぷ魅藛T指導(dǎo)居民佩戴情緒手環(huán)，通過智能化的生理指標(biāo)采集，實時輸出心率及情緒狀態(tài)數(shù)據(jù)，通過情緒壓力大數(shù)據(jù)綜合分析系統(tǒng)，在講座互動的過程中完成了心理測試評估。

活動過程中，老師圍繞老年人心理對身體的影響、老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、老年人常見的心理問題，通過現(xiàn)狀分析、講解成因、現(xiàn)場互動等方式，為老年居民傳授心理健康知識以及心理疏導(dǎo)的基本方法和技巧，引導(dǎo)老年人要心態(tài)平和、知足常樂，選擇健康的生活方式。

“身體機(jī)能的自然衰弱、代際交流的不暢、空巢失獨等特殊社會養(yǎng)老問題的廣泛存在，都很容易導(dǎo)致老年人出現(xiàn)憂愁、煩惱、抑郁、傷感等一系列心理失調(diào)癥狀。”活動中，老師以圖文并茂的方式、通俗易懂的語言講解了老年人的心理特點與心理需求，讓大家理解“壓力、情緒、焦慮”之間的關(guān)系。

就心理健康、情緒的來源與情緒對人的影響等重點內(nèi)容進(jìn)行了詳細(xì)解讀，分析了情緒對身體健康的影響、心理情緒的作用，并結(jié)合實際案例為大家傳授心理健康知識、心理疏導(dǎo)以及調(diào)控情緒的方法。期間不時穿插簡單易做的手指操、反應(yīng)能力小游戲等一系列輕松愉悅的互動環(huán)節(jié)，讓整個活動現(xiàn)場歡聲笑語不斷，氣氛高潮迭起。

活動最后老師告訴老人：“一個人的心理健康是很重要的，尤其是老年人更要擁有一顆健康的心態(tài)，心理健康對老年人養(yǎng)生有很大的幫助，身體的衰老是阻止不了的，但心理衰老的步伐是我們自己可以遏制住的。”長者們聽聞后，也頻頻點頭，以示贊揚。活動結(jié)束后，長者們意猶未盡地告訴我們：下次什么時候來我們村開活動?。坑浀猛ㄖ覀円宦?，我們隨叫隨到。

通過此次系列講座，使老年人對自己的心理健康有了全新的認(rèn)識，提高了村里老年群體的心理能力素養(yǎng)，使他們的老年生活過得更加科學(xué)、健康和高質(zhì)量。

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