春天如何避開(kāi)花粉過(guò)敏

春天來(lái)了，對(duì)一部分人是賞春和踏青的好時(shí)光，但對(duì)另一部分人卻是“傷春”的難挨時(shí)段。噴嚏連發(fā)、呼吸困難、眼淚狂飆……每年春季，全國(guó)多地的過(guò)敏性鼻炎患者都要經(jīng)歷一輪渡劫。這種“會(huì)呼吸的痛”旁人可能難以理解，但花粉過(guò)敏已嚴(yán)重影響眾多人群的學(xué)業(yè)、工作和生活。

北京是花粉過(guò)敏的“重災(zāi)區(qū)”，遭受花粉過(guò)敏的人數(shù)雖然尚未準(zhǔn)確統(tǒng)計(jì)，但不在少數(shù)。即便不會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏，馬上就要出現(xiàn)的漫天楊絮柳絮也會(huì)嚴(yán)重騷擾人們。因此，如何避免春天花粉困擾，成為春天好好生活的重要話(huà)題。

對(duì)于花粉過(guò)敏，首先需要跟進(jìn)一些新的認(rèn)知，才會(huì)有效預(yù)防花粉過(guò)敏。

與多數(shù)人的認(rèn)知相反，一般供欣賞的花的花粉并非是引發(fā)人們過(guò)敏的過(guò)敏原，最容易引起過(guò)敏的花粉是樹(shù)木和雜草的花粉。以北京而言，3月底北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科的門(mén)診病人中，一半是圓柏過(guò)敏。清明節(jié)一過(guò)，圓柏花粉期接近尾聲，樺樹(shù)花粉、梧桐花粉、白蠟花粉以及楊絮柳絮將粉墨登場(chǎng)，困擾人們。

不只是春季，秋節(jié)人們也會(huì)花粉過(guò)敏。如果說(shuō)春季致敏花粉主要來(lái)自木本植物，包括柏科、榆屬、楊屬、松屬、柳屬、白蠟樹(shù)屬、桑屬和樺木屬等，那么秋季過(guò)敏的過(guò)敏原就主要是草本植物的開(kāi)花，包括蒿屬、葎草屬、豚草屬、藜科等。因此，無(wú)論春季還是秋季，有過(guò)敏體質(zhì)的人遠(yuǎn)離樹(shù)木、雜草勝過(guò)遠(yuǎn)離鮮花，尤其是上述樹(shù)木和草本植物。

長(zhǎng)期以來(lái)，人們總是認(rèn)為，一個(gè)人的免疫力太低，才會(huì)出現(xiàn)花粉過(guò)敏。有人認(rèn)為，平時(shí)過(guò)于愛(ài)干凈、缺乏鍛煉、太嬌氣、壓力大、愛(ài)熬夜等會(huì)引發(fā)過(guò)敏。事實(shí)上，過(guò)敏正好與免疫力太低相反，是免疫力太強(qiáng)的結(jié)果。

花粉只是植物雄性花蕊，只想與雌性花蕊結(jié)合，但由于誤入人體，如通過(guò)眼睛、鼻孔和皮膚進(jìn)入人體，就成為一種過(guò)敏原。在初次進(jìn)入人體后，會(huì)致敏人體，在后來(lái)花粉第二次進(jìn)入人體后，就激發(fā)人體的免疫排異反應(yīng)。主要是激活肥大細(xì)胞和嗜堿性粒細(xì)胞釋放炎性介質(zhì)。其中，組織胺具有活性，可以促進(jìn)腺體分泌，導(dǎo)致人流鼻涕、流眼淚。到了這一步，就應(yīng)去醫(yī)院看病，具體查明是什么過(guò)敏原導(dǎo)致過(guò)敏，以便對(duì)癥治療。如果不預(yù)防不治療，約有一半以上的過(guò)敏性鼻炎患者會(huì)在發(fā)病數(shù)年后發(fā)展為過(guò)敏性哮喘。哮喘病人如果在發(fā)病時(shí)不及時(shí)治療，會(huì)出現(xiàn)窒息，并危及生命。

日前一則“圓柏過(guò)敏，人快要沒(méi)了”的帖子在北大未名論壇成為熱門(mén)，跟帖者眾。有同受折磨者稱(chēng)，“晚上都睡不好，白天也一直流鼻涕，簡(jiǎn)直生無(wú)可戀。”

雖然北大、清華針對(duì)師生抱怨連連的圓柏花粉采取了以水治粉的做法，如在學(xué)校柏樹(shù)集中區(qū)域采用安裝高空噴淋設(shè)備、高壓水槍沖洗、人力水車(chē)噴灑等措施，讓微小的花粉顆粒沉降，從而降低花粉濃度，但效果并不顯著，而且費(fèi)水。

北京市園林綠化局在2020年對(duì)《北京市主要林木目錄》進(jìn)行再次修訂，決定將刺柏屬（含圓柏屬）替換為白鵑梅屬。不過(guò)，生態(tài)專(zhuān)家認(rèn)為，如果能把圓柏的雄株換掉，只種雌株，將會(huì)在有利人們健康和建設(shè)綠色城市上兩全其美。當(dāng)然，這也需要一個(gè)過(guò)程。

對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，最好的方式還是戴口罩、護(hù)目鏡，少去樹(shù)木多的地方，當(dāng)然，春游也需要禁足，不開(kāi)窗戶(hù)，家里安裝空氣凈化器、新風(fēng)系統(tǒng)。如此可以解決過(guò)敏問(wèn)題，讓春天和秋天不再煩惱。

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