守最美的風(fēng)景 做最好的保障

北京2022年冬殘奧會各比賽項目正在緊張有序地進(jìn)行中。在扣人心弦的比賽背后，有許多人做著默默無聞的幕后工作，比如，值守在冬殘奧村門口的民警，為運動員做心理咨詢的教授……正是他們的辛勤付出，為冬殘奧會增添了無限光彩。

冬殘奧村女警：超長溫暖的值守

程妍在冬殘奧村大門口執(zhí)勤。

北京冬殘奧村的大門口有一景——每當(dāng)有運動員乘坐的車輛進(jìn)“村”，車上的運動員和“村”口的執(zhí)勤民警都會隔窗揮手，微笑示意。再加上執(zhí)勤的民警是個“警花”，這一景就更顯得美。

這位“警花”名叫程妍，是朝陽公安分局王四營派出所的內(nèi)勤民警，也是冬奧村外圍安保最早入駐、最晚撤場的人。

北京冬殘奧村門前左右近100米的路段就是程妍的執(zhí)勤崗位。從1月4日開始，冬奧村還沒開村，程妍就上崗了，隔一天上一次勤，負(fù)責(zé)周邊巡邏防控，秩序維護。從早8時一直值守到晚8時才結(jié)束，再由其他民警接班。

雖然勤務(wù)工作此前也沒少承擔(dān)，但剛來冬殘奧村的頭幾天，自己一個民警帶著兩個保安一整天守著一道門，人不能離崗，連吃喝都得在警車上，還是讓程妍覺得多少有些枯燥寂寞。不過，從警十年的程妍很快就調(diào)整好了狀態(tài)。“我最喜歡的是這里的夜晚，鳥巢就在不遠(yuǎn)處，燈光閃爍，特別美。”程妍說，看著玲瓏塔上的倒計時一天天臨近，心里也一天比一天興奮。

每天，運動員乘坐的大巴車都會頻繁地從程妍眼前進(jìn)入冬殘奧村。每次有車輛駛?cè)?，程妍都會站在路邊，微笑著和車上的運動員揮手致意。運動員們也熱情地回應(yīng)，慢慢地雙方竟達(dá)成了默契一樣。沒人要求程妍這么做，這是她發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)。程妍說：“站在這里，我們代表的就是中國警察。所以，必須拿出最好的風(fēng)貌，展現(xiàn)中國警察的形象。”

程妍值守的“村”口是唯一帶有冬奧村和冬殘奧村標(biāo)識的地方，難免會引得市民駐足拍照留念。在日常工作中，程妍還要時不時勸導(dǎo)群眾，不要妨礙車輛出入，別太過投入走到管理區(qū)。

程妍上勤的這兩個月正是北京的寒冬，大門口連個避風(fēng)的地方都沒有，任誰站在這里值守12小時對身體都是極大的考驗。“降溫的時候確實是冷，雷鋒帽、棉褲、棉靴都穿上了，并貼了暖寶寶，但還是能被凍透，只能多巡邏多走動，讓身體暖和些。”程妍回憶著，接著又爽朗地笑著說：“現(xiàn)在好了，暖和了，我冬裝都脫了。”

程妍在“村”口度過了除夕，又在崗位上過了“婦女節(jié)”。這位“超長待機”的女警，守住了“村”口最美的景。

冰立方心理師：激發(fā)運動員潛能

徐守森（右一）帶領(lǐng)輪椅冰壺運動員通過互動游戲緩解比賽壓力。

在國家游泳中心“冰立方”，參加北京冬殘奧會輪椅冰壺比賽的中國輪椅冰壺隊，已經(jīng)連續(xù)取得四場循環(huán)賽勝利。在這支勁旅背后，首都體育學(xué)院運動心理學(xué)教授徐守森一直在為運動員們提供心理咨詢服務(wù)，幫助他們排憂解難，破冰前行。

“如果把面向大眾的心理咨詢看作是治病救人，是‘將患者拉出深淵’，那么運動心理咨詢則更像是激發(fā)運動員潛能的過程，是把他們‘往山頂上推’。”徐守森說，相比于健全人，殘疾人運動員更具防御性，更加敏感，心理訪談便成為打開他們心扉的第一步。“我希望通過聊天了解他們的家庭背景和成長經(jīng)歷，也會陪他們在一段段勵志故事中一起哭一起笑，從而慢慢建立起信任關(guān)系。”

冬殘奧會賽場上，輸贏往往就在毫厘之間，幫助殘疾人運動員進(jìn)行心理放松，是運動心理咨詢師最大的任務(wù)。經(jīng)過調(diào)研，徐守森發(fā)現(xiàn)，在完成投壺動作的瞬間，很多運動員腦海里會閃過消極的念頭：這一壺一定要準(zhǔn)啊，不然這局就輸了……“這反映出運動員緊張、不自信的心理，還會導(dǎo)致其注意力不集中。”

為了幫助運動員“排除雜念”，徐守森結(jié)合輪椅冰壺的特點，開發(fā)出一系列小竅門：注意力不集中時，捏一下輪椅的把手或掐一下胳膊，輕微的壓迫和疼痛感會把雜念“趕”出頭腦；過于緊張和不自信時，像聞花香一樣深吸一口氣，再像輕吹灰塵一般緩慢吐氣，反復(fù)幾次，情緒就會平穩(wěn)；用寫日記或字條的方式給自己積極的心理暗示，告訴自己“我很棒”“我不懼挫折困難”……

“一位運動員采納了我的建議，在自己的投壺桿上貼上了一張寫著‘冷靜、果敢、自信’的小紙條。”徐守森欣慰地說，別小看這簡單易懂的六個字，卻是運動員經(jīng)過深思熟慮總結(jié)出的“制勝秘籍”。

其實，早在2017年徐守森及其團隊就開始為中國輪椅冰壺隊提供運動心理咨詢服務(wù)。2018年韓國平昌冬殘奧會上，中國輪椅冰壺隊一舉奪魁，為中國實現(xiàn)了冬殘奧會獎牌和金牌零的突破。如今，這支運動心理隊伍又陪伴中國輪椅冰壺隊奮戰(zhàn)在北京冬殘奧會的賽場上。

回望來路，徐守森說：“越來越多的殘疾人運動項目對運動心理咨詢敞開了大門，但我們還有很遠(yuǎn)的路要走，希望有更多高質(zhì)量的運動心理咨詢師加入進(jìn)來，陪伴運動員們一起破冰前行。”

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