年輕人獨(dú)居指南：一個(gè)人吃飯要控制用量，同時(shí)也要通過(guò)不同食材的搭配

安全

找房子時(shí)，先考慮安全和地段，附近的治安很重要，地段不要太偏。如果有可能，盡量選擇朋友扎堆的地段，互相有個(gè)照應(yīng)。滿足這兩點(diǎn)，再考慮其他因素。

獨(dú)居女生訂外賣或者收快遞時(shí)記得留“X先生”之類的男性署名。

拆掉快遞后記得把個(gè)人信息處理干凈。

可以在門口安裝一個(gè)可視門鈴代替貓眼，還有監(jiān)控作用。

獨(dú)居女生可以在家里放一些男士物品，比如在陽(yáng)臺(tái)、窗臺(tái)等顯眼位置晾曬男士的衣物，制造“家里有男人”的場(chǎng)景。

備一個(gè)蜂鳴報(bào)警器。

保持和家人、朋友的聯(lián)系，手機(jī)設(shè)置好緊急聯(lián)絡(luò)人。

晚上打車坐后排，拍好車牌號(hào)發(fā)給朋友或家人。

定期檢查電器是否安全、有無(wú)漏電情況，燃?xì)庠钍欠衤狻⒂袩o(wú)老化痕跡。

生活

家里備著藥箱，放一些常用藥和消毒物品：感冒藥、退燒止痛藥、碘酒、酒精、消毒棉簽、紗布、創(chuàng)可貼、體溫計(jì)……

一個(gè)人吃飯要控制用量，同時(shí)也要通過(guò)不同食材的搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、碳水化合物、維生素C、胡蘿卜素是人體所需的6種基本營(yíng)養(yǎng)。從這6大食品類中各選1種，就可以輕松擬定營(yíng)養(yǎng)均衡的菜單。

房間是真正屬于獨(dú)居者自己能夠掌控的空間，掃除、整理、修理……這些看似繁雜的家務(wù)事，其實(shí)可以為獨(dú)居者增添成就感和掌控感，從而居住得更加舒適。把沒(méi)用的東西減到最小、最少;物件使用完畢后一定放回原位;必要時(shí)可以請(qǐng)人幫忙分擔(dān)家務(wù);掃除工具能使用自如;最重要的是勤快。

收納的基本原則——方便自己收拾。適度的空間是重點(diǎn)，收納空間應(yīng)當(dāng)大小適當(dāng)，東西拿出來(lái)之后也可以輕松地收回去，還要不妨礙活動(dòng)空間。

插花和綠植，為生活增加一些綠色。綠色和鮮花會(huì)讓屋里的氣氛變得舒適，也能使人心情開(kāi)朗，因此可以給家里增添一些植物作為點(diǎn)綴。插花也是不錯(cuò)的選擇，可以陶冶情操，盡享創(chuàng)作的快樂(lè)。

(本報(bào)記者張一琪整理)