南京一位老爸在暑期拉了個(gè)“晨跑小分隊(duì)” 10多個(gè)孩子跟著他跑了57天

在這個(gè)異常炎熱的暑假，許多人躲在空調(diào)屋里不敢出門，感慨“命都是空調(diào)給的”的時(shí)候，南京卻有這樣一位爸爸拉起了一支“晨跑小分隊(duì)”，老山腳下，晨光熹微中10余名小學(xué)生奮力奔跑，構(gòu)成這座城市中一道靚麗的風(fēng)景線。每天3公里，一跑就是57天，是什么樣的動(dòng)力讓他們堅(jiān)持下來?兩個(gè)月來他們又有哪些變化呢?

父女倆的晨跑約定

吸引了越來越多孩子的加入和堅(jiān)持

每天早晨6點(diǎn)10分，在南京工業(yè)大學(xué)東大門，總能看到一群少年的身影。他們興高采烈地活動(dòng)手腕腳腕，為接下來的3公里晨跑做好熱身準(zhǔn)備。從南京工業(yè)大學(xué)東大門出發(fā)，途經(jīng)胡橋路、沿山大道、石公路、外莊路，最終到達(dá)南京工業(yè)大學(xué)實(shí)驗(yàn)小學(xué)南門，這段約3公里的路程，2022年暑期，他們堅(jiān)持了57天。

暑期晨跑計(jì)劃的發(fā)起人是南工大實(shí)小學(xué)生周錦詩的爸爸，今年42歲，做點(diǎn)小生意。“南理工實(shí)小特別重視體育運(yùn)動(dòng)和孩子的體質(zhì)健康，這樣的教育理念也深刻影響著家長。我一直有一個(gè)想法：帶孩子晨跑，養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。和孩子交流了想法后，出乎意料的是她非常愿意嘗試。”周爸爸說，以前他并不喜歡運(yùn)動(dòng)，一開始完全是為了孩子，而現(xiàn)在的他也開始喜歡運(yùn)動(dòng)了。

周錦詩的爸爸告訴記者，今年暑假已經(jīng)是他們晨跑小分隊(duì)第二季跑步晨練了。2021年暑假，他就開始帶領(lǐng)女兒晨跑，一開始只有父女兩個(gè)人。在晨跑進(jìn)行到第12天時(shí)，周錦詩身邊突然多了2位同學(xué)的身影。緊接著，加入的小隊(duì)員越來越多，最多時(shí)共有15位同學(xué)一起進(jìn)行晨跑。周錦詩爸爸自己也感到意外，自己與女兒的一個(gè)約定，竟然吸引了這么多孩子的加入和堅(jiān)持。

在更加炎熱的2022年暑期，晨跑計(jì)劃第二季依舊吸引了十余名同學(xué)的加入。6月23日至8月19日，歷時(shí)57天，“跑步”這件小事成了10余位同學(xué)和家長每天必打卡的一件事。“這些同學(xué)都是南理工實(shí)小的同學(xué)，住在附近的小區(qū)，在朋友圈里看到之后紛紛加入，其間也有兩個(gè)外校的同學(xué)加入進(jìn)來，最多的時(shí)候有15人。后來有的同學(xué)回老家了，有的同學(xué)有一些課程的安排，但最終堅(jiān)持到最后的有十位同學(xué)。”周錦詩的爸爸告訴記者，能堅(jiān)持下來，是所有學(xué)生和家長們一起努力的結(jié)果。有的家長是早上把孩子送過來，有的家長跟著一起跑，有的家長騎電動(dòng)車護(hù)航，有的家長會(huì)提前到紅綠燈路口看好有沒有車，確保大家的安全。

面對(duì)炎熱酷暑

內(nèi)心也有害怕和恐懼

周錦詩爸爸介紹，因?yàn)閷W(xué)校靠近老山附近，晨跑的這條線路在早晨六點(diǎn)多時(shí)幾乎沒有車輛，是個(gè)很好的優(yōu)勢(shì)資源。為了讓孩子們更加科學(xué)地晨練，他還特地咨詢了學(xué)校的體育老師賈老師，了解運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)，并且學(xué)習(xí)了熱身、拉伸等運(yùn)動(dòng)。

今年暑假，連續(xù)40度的高溫天氣持續(xù)多日，給晨跑小分隊(duì)帶來了很多困哪和挑戰(zhàn)。“即使是早晨，氣溫也有30多攝氏度，天氣格外悶熱，跑一段就口干舌燥，渾身濕透。面對(duì)這樣的情況，家長只能帶著大水杯，跟著后面，真的挺難的。”周錦詩的爸爸告訴記者，當(dāng)時(shí)想想，真的挺恐怖挺害怕的。“因?yàn)檫@樣的跑步是三天兩天，不是一個(gè)星期，而是兩個(gè)月，感覺好漫長。但是這么多小孩跟著一起跑，讓我無路可退，必須堅(jiān)持。大家相互促進(jìn)，相互鼓勵(lì)，就這樣，一天一天地熬過來了，堅(jiān)持下來了。”

周爸爸說，每天6點(diǎn)不到就起床，6點(diǎn)10分集合。孩子們每天6點(diǎn)10分能準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在集合點(diǎn)，真的很不容易。最開始一周起床是最難的，后來孩子們的積極性很高，一喊就起，甚至比大人還起得早。這些孩子們平時(shí)不常見到，一起晨跑之后，每天都能見到，感覺很熱鬧。

“現(xiàn)在看到孩子們不服輸?shù)钠床?，看到他們咬牙?jiān)持的樣子，看到他們到達(dá)終點(diǎn)后放松地嬉戲，看到他們那么認(rèn)真地對(duì)待晨跑，突然覺得堅(jiān)持很有意義。”周錦詩爸爸說。

長高了，跑快了，學(xué)習(xí)也更專注了

孩子們的變化肉眼可見

8月19日，晨跑小分隊(duì)迎來第二季收官。回顧2個(gè)月的奔跑，不少孩子和家長感慨萬千。小隊(duì)員們不服輸?shù)钠床窀袆?dòng)了每一位家長。晨跑小分隊(duì)中有兩個(gè)孩子給家長們留下深刻印象，盡管他們意外受傷，但依舊每天準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，慢慢跟著隊(duì)伍完成晨練。“這群孩子們對(duì)待晨跑的認(rèn)真態(tài)度，讓我們看到新時(shí)代少年的精神與活力。”

“早上跑步，一天的精氣神都非常好。跑完步后精神煥發(fā)，能很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。這跟睡到8點(diǎn)起床再學(xué)習(xí)完全不一樣。聽說過這樣一句話：早起是有蝴蝶效應(yīng)的。早起之后，運(yùn)動(dòng)、讀書，一天中所有的事情都變得得心應(yīng)手!”周爸爸說，“我發(fā)現(xiàn)孩子有很多積極的變化：每天能更早地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài);以前磨嘰的習(xí)慣改了很多，寫作業(yè)時(shí)更專注了。另外，我覺得她克服了惰性，提高了對(duì)痛苦的耐受力，也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、忍耐和調(diào)整自己。”

周錦詩告訴記者：“我很高興能和小伙伴們?cè)俅味冗^這樣特別的暑假。我想感謝我的爸爸，他每天陪我晨跑，在我跑不動(dòng)的時(shí)候給我鼓勵(lì)，讓我克服高溫和懶惰，給了我很大的信心。以后我會(huì)把跑步當(dāng)做愛好堅(jiān)持下去。”

楊佳云同學(xué)告訴記者：“我認(rèn)為晨跑是一件痛并快樂的事，它讓我更堅(jiān)強(qiáng)和淡定，能夠在奔跑中超越過去，成為更好的自己。”

朱奕同學(xué)說：“去年暑假，我就參加了晨跑小分隊(duì)，今年我又參加了，堅(jiān)持了兩個(gè)暑假，雖然很艱難，但是我有很多收獲。我不僅長高了，在學(xué)校體測(cè)時(shí)，我的50米短跑速度更快了。”

南京工業(yè)大學(xué)實(shí)驗(yàn)小學(xué)副校長王志輝告訴記者，這支晨跑小分隊(duì)的自發(fā)集合真正實(shí)現(xiàn)了學(xué)校家校共育的目標(biāo)。“孩子在離開校園后，家長也能積極地自發(fā)組織這些對(duì)于孩子身心健康有益的體育鍛煉活動(dòng)，這說明學(xué)校平時(shí)對(duì)于孩子‘健康第一’的理念灌輸起到了很好的引導(dǎo)作用，體育教育在培養(yǎng)孩子積極參與、享受樂趣、錘煉意志方面有了很好的落實(shí)。”(見習(xí)記者 顧茜敏 揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?王穎)

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