經(jīng)常泡腳能促進(jìn)腳部血液循環(huán) 來(lái)看看孕婦泡腳的好處

懷孕泡腳的好處有哪些?腳連通人體各處的經(jīng)絡(luò)血脈，往往可以反應(yīng)全身腑臟的健康，經(jīng)常泡腳能促進(jìn)腳部血液循環(huán)，改善秋冬手腳冰涼的狀況，起到保健養(yǎng)生的效果。懷孕泡腳的好處有哪些?

女性在懷孕期間是可以適當(dāng)泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞。還可以預(yù)防預(yù)防抽筋和孕期水腫。懷孕泡腳不僅可以通經(jīng)絡(luò)，還可以緩解手腳冰涼，促進(jìn)腦部供血，起到安神作用。懷孕期間機(jī)體免疫力下降，需要保證足夠的睡眠時(shí)間以及睡眠質(zhì)量，泡腳有助于女性孕期睡眠。

孕婦如果覺(jué)得體力可支的話，當(dāng)然是可以天天進(jìn)行泡腳的。在懷孕期間泡腳應(yīng)該注意泡腳的水不可以太涼，太涼會(huì)導(dǎo)致女性腹瀉腹痛。如果太熱則對(duì)孕婦的皮膚有一定的傷害。水溫一般保持在35度。并且泡腳時(shí)間以10分鐘左右為宜。這樣，孕婦才可以感覺(jué)到身心舒暢。孕婦也不宜用中藥泡腳，不然容易腹部不適，出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象。

孕婦泡腳桶應(yīng)該經(jīng)常清洗，保持清潔。最好選擇較深、底部面積較大的木桶，把雙腳舒服地平放進(jìn)去，并且最好讓水一直浸泡到小腿為宜。