天氣寒冷警惕腸胃疾病 要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣

近日氣溫驟降，人體受到冷空氣刺激后，胃酸的分泌會大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力隨之降低，因此，人的腸胃系統(tǒng)很容易出現(xiàn)功能失調(diào)的狀況，很多人經(jīng)常會出現(xiàn)腸胃問題。市第四中心醫(yī)院消化科王艷榮主任提醒廣大市民，冬季要警惕胃腸多發(fā)疾病。

王艷榮主任介紹，自10月份以來，該院消化內(nèi)科每日均有消化道出血患者住院。而其中80%以上都是消化性潰瘍引起的出血。消化性潰瘍是發(fā)生于胃及十二指腸的慢性潰瘍。常見臨床表現(xiàn)為上腹隱痛、腹脹、惡心、嘔吐、反酸、噯氣等。

預(yù)防消化性潰瘍，首先，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，減少刺激性飲食的攝入。養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，少吃辛辣刺激性食物，少飲酒、濃咖啡、濃茶等。其次，不要濫用藥物。一些解熱鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、布洛芬、阿司匹林等，可誘發(fā)消化性潰瘍或加重病情，甚至出血。再次，保持生活規(guī)律、心情舒暢。熬夜、精神緊張、焦慮的人容易患上潰瘍病，所以保持良好心態(tài)、生活規(guī)律也有利于預(yù)防消化性潰瘍。最后，根除幽門螺桿菌有利于預(yù)防潰瘍病發(fā)生。

此外，冬季也應(yīng)注意預(yù)防胃石癥。柿子、山楂、黑棗中含有大量的果膠與鞣質(zhì)，如果空腹或酒后吃這些東西，在胃酸的作用下容易形成胃石。大而粗糙的胃石可引發(fā)上腹飽脹、反胃、惡心、嘔吐及上腹痛，有些患者有類似慢性胃炎的癥狀，如食欲不振、消化不良、腹脹、鈍痛、反酸、燒心，嚴重的并發(fā)癥，有潰瘍、出血、穿孔、梗阻等，其中以潰瘍最常見，少數(shù)患者表現(xiàn)為陣發(fā)性劍突下或前胸劇烈疼痛。

如果食用柿子、山楂、黑棗后出現(xiàn)腹部不適癥狀，應(yīng)盡早去醫(yī)院進行胃鏡檢查。對于有影響胃腸道排空的疾病(消化性潰瘍、便秘等)，最好不要食用上述食物，并避免同時食用牛奶、紅薯、咖啡、海鮮。(記者狄慧)