預(yù)防心梗的這些事年輕人也要記牢 不要給自己太大的壓力

近年來，心梗年輕化的趨勢明顯。心內(nèi)科專家指出，年輕人要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要給自己太大的壓力，不要熬夜，應(yīng)做到戒煙限酒、規(guī)律運動、定期體檢，莫讓心梗危害身體健康。

湖南省心血管疾病專家潘港教授指出，近期，由于氣溫下降，醫(yī)院收治的心腦血管疾病患者激增。冬季是心梗的高發(fā)季。心梗發(fā)病時患者會出現(xiàn)胸痛、胸悶、上腹痛、肩痛、大汗淋漓、嘔吐、氣促、暈厥等癥狀，突發(fā)心?；颊邞?yīng)盡快就醫(yī)。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院院辦主任、心內(nèi)科專家錢招昕介紹，冬季，因為氣溫低，血管收縮，血壓會比夏季升高，心臟負擔(dān)加重，同時，寒冷的刺激有可能誘發(fā)血管痙攣，容易引起心肌和腦部缺血缺氧，嚴重者可能發(fā)生心梗、中風(fēng)。

錢招昕說，在心絞痛發(fā)作時，患者會感覺胸悶、胸痛、氣短等，持續(xù)時間一般為幾分鐘至十幾分鐘。如果患者出現(xiàn)心肌梗死，胸痛會更嚴重，而且休息無法緩解。有些患者沒有引起重視，導(dǎo)致病情加劇，甚至導(dǎo)致死亡。

錢招昕提醒，預(yù)防急性心梗最好的方式，就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。年輕人應(yīng)做到戒煙限酒、規(guī)律運動、定期體檢、合理膳食、保證睡眠、控制體重;心血管疾病患者要堅持規(guī)律服藥，切忌自主停藥，控制好血壓、血糖，還應(yīng)避免在寒冷天氣進行劇烈運動;有高血壓、冠心病、糖尿病病史的人群應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油或速效救心丸，一旦突發(fā)心梗，應(yīng)在第一時間就醫(yī)。(記者帥才)