治耳鳴不妨喝點杞菊黃精茶 避免熬夜和暴飲暴食

耳鳴，就是患者自覺耳內(nèi)有響聲，有的像蟬鳴，有的像潮水，有時雙耳有響聲，有時一側(cè)耳朵有響聲，耳內(nèi)響聲間斷出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，而外界并沒有相應(yīng)響聲的病證。

耳鳴是一種常見病、多發(fā)病，引起耳鳴的原因很多，例如高血壓、貧血、神經(jīng)衰弱、耳道病變等均可導(dǎo)致耳鳴的出現(xiàn)，也有部分人群出現(xiàn)無法明確原因的耳鳴。耳鳴應(yīng)當(dāng)引起重視，如果不予重視，或治療不及時，嚴重者會造成聽力長期損傷。中醫(yī)認為，耳鳴的發(fā)生與人體肝腎不足相關(guān)，這是為什么呢?

耳為腎之竅，腎氣虧虛則耳竅失去滋養(yǎng)，表現(xiàn)為聽力減退。肝與腎密切相連，且肝具有統(tǒng)血和疏泄的作用，能夠調(diào)理全身氣機的運行。氣血運行不暢，耳部滋養(yǎng)不足，故出現(xiàn)耳鳴，嚴重者會出現(xiàn)耳聾。因此，通過滋腎養(yǎng)肝可以起到治療耳鳴的作用。平時生活中具有耳鳴困擾的朋友可以通過飲用“杞菊黃精茶”來改善癥狀。

杞菊黃精茶(枸杞子10g、菊花6g、黃精10g)。上述三味藥物放在一起混合后放入茶缸，開水沖泡30分鐘后即可飲用，味道淡后可以更換，每日可以更換2~3付。方中黃精味甘，入腎經(jīng)，為滋補強壯之品。黃精下入于腎，可補陰血、填精髓、補益氣血效佳。枸杞子甘寒滋潤，其色赤，可入血分，擅長滋補腎精，養(yǎng)肝明目。菊花質(zhì)輕，主升，具有平肝明目功效。三味藥相配伍，滋腎養(yǎng)肝之力明顯，可以很好地起到治療耳鳴癥狀的作用，且平時服用方便，無毒副作用，適合長期或間斷服用。

平時生活中，具有耳鳴的患者還可以通過進行耳部按摩來改善癥狀，例如每日進行上下摩擦耳根，可以起到刺激耳部穴位，近而幫助改善耳鳴癥狀。除此之外，平時還應(yīng)做到戒煙、戒酒，避免熬夜和暴飲暴食。(北京市宣武中醫(yī)院姜楠)