血壓高了引起視力下降 糖尿病失明率是正常人25倍

眼睛視力下降竟是高血壓導(dǎo)致的?糖尿病患者失明概率是正常人的25倍!最近，有眼科專家提出“視覺亞健康”，這是因為近年來眼科疾病日益上升，糖尿病引發(fā)的眼病、高血壓眼病、以及“干眼癥”患者成倍增加。

其實，很多眼部問題都能映射或提示你的身體出了狀況。為此，我們邀請了福州眼科醫(yī)院副院長、眼底病科何建忠主任為大家詳解眼睛與全身健康的關(guān)系。

平安好醫(yī)生：為什么要重視眼部健康?眼部健康與哪些疾病息息相關(guān)?又該如何呵護眼健康?

何建忠主任：現(xiàn)在有很多低頭族看手機，用眼疲勞后眼部問題也多了。高血壓、糖尿病患者更容易發(fā)生眼部疾病，特別是眼部血管阻塞，如果血壓及血糖控制不佳，70%的患者會損害眼底動脈、發(fā)生各種視網(wǎng)膜病變，影響視力，嚴重者還會出現(xiàn)失明。

建議高血壓患者應(yīng)該每年進行眼底的檢查。通過眼底檢查能了解高血壓的進展，及時掌握自己的身體狀況。一旦出現(xiàn)視力下降、頭昏眼花情況時，一定要請求由專業(yè)的眼底病醫(yī)生予以臨床診治。

同時，還要注意的是糖尿病可能會引起眼睛失明。糖尿病對眼睛的前面-中間-后面都有影響，引起糖尿病性白內(nèi)障、糖尿病黃斑水腫、糖尿病視神經(jīng)改變、糖尿病眼外肌麻痹、糖尿病視網(wǎng)膜病變等。其中，糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病性白內(nèi)障都是導(dǎo)致失明的嚴重眼病。

早期發(fā)現(xiàn)、干預(yù)糖尿病眼部并發(fā)癥，是避免視力損傷的好辦法。對于糖友，先檢查眼睛結(jié)構(gòu)，排除青光眼，然后散瞳檢查。(散瞳是一種必要的手段，瞳孔放大后觀察的范圍多，散瞳后眼睛看到光會不舒服，但是4-6小時后就會恢復(fù)。)糖尿病也是引起患者視力下降的重要疾病，眼底檢查也必不可少?；颊咭唤?jīng)確診，還應(yīng)馬上到眼科進行眼底散瞳檢查。

平安好醫(yī)生：日常生活中，我們該如何保護眼部健康?

何建忠主任：避免用眼疲勞，天氣變冷注意保暖，定期眼部檢查是保障健康的前提。

當(dāng)你的眼睛開始頻繁的用眼，疲勞等小問題就會來向你控訴時，不要再忽視它們的抗議，及早關(guān)注，擺脫視覺亞健康，也擺脫了各種眼病隨時拜訪的可能。

無論是大人還是小孩，確保眼睛健康更有效的方法是定期做全面的眼部健康檢查。不僅能保證眼睛的健康，還能及時發(fā)現(xiàn)身體病變，比如糖尿病、肝炎等疾病都可以通過眼睛有所顯現(xiàn)。但大部分人會忽略眼睛的全面健康(眼睛檢查包括問診、視力、色盲、電腦驗光、眼壓、綜合驗光、裂隙燈檢查、眼底鏡檢查等諸多步驟)，導(dǎo)致一些致盲性眼病的發(fā)展。

臨床發(fā)現(xiàn)，70%以上的糖尿病患者都有眼睛紅腫的現(xiàn)象，那是由于眼部血管充血導(dǎo)致的。高血壓、新陳代謝紊亂以及高血脂的問題，包括動脈硬化，也都能通過眼睛有不同程度的體現(xiàn)。

平安好醫(yī)生：哪些措施可以延緩或避免老年人出現(xiàn)眼睛眼部疾病(如視覺障礙等)，幫助老年人追逐光明?

何建忠主任：

在美國，每6位65歲以上老年人中就有1位存在不可用眼鏡或角膜接觸鏡矯正的視覺障礙。這種老年人的視力障礙通常是由于眼睛的病理狀態(tài)或疾病所致。視覺障礙是老年人喪失自理能力的重要原因，并且常常引起慢性健康問題、跌倒、外傷、抑郁、社會孤立等。那么，到底該如何預(yù)防或延緩老年人視覺障礙的發(fā)生?不妨試試以下幾個措施：

1、 定期眼部體檢，熟知視力下降的癥狀。

65歲及65歲以上老年人應(yīng)當(dāng)每1-2年進行一次眼科檢查。視力下降有可能表現(xiàn)為明顯的閱讀、書寫、購物、看電視、開車或者認人等出現(xiàn)困難，也可能是朋友或家人所察覺的迷路、撞到周圍物體或者邁步遲疑、為看清而揉眼睛或者傾斜頭等。所以，一定要熟知是何原因?qū)е乱暳ο陆怠?/p>

2、 飲食健康。

少脂肪而多水果、蔬菜及粗谷物的飲食有利于眼睛及身體整體健康， 糖尿病患者控制好飲食。有益于眼部健康的食物選擇包括：柑橘類水果、植物油、堅果、粗谷物、深綠色多葉蔬菜及深海冷水魚。

3、 戒煙。

吸煙增加患白內(nèi)障、年齡相關(guān)性黃斑變性等眼病的風(fēng)險，同時也增加心血管疾病的風(fēng)險，患心血管疾病則可間接影響眼睛健康。吸入煙草煙霧(包括二手煙)會使干眼癥惡化。

4、 保持正常的血壓、血膽固醇、血糖水平。

高血壓、高膽固醇、高血糖均可增加視力下降的風(fēng)險。

5、 定期鍛煉身體。

許多眼病與高血壓、糖尿病、高膽固醇等全身狀態(tài)有關(guān)系，建議每天堅持鍛煉30分鐘。

6、 戴太陽鏡。

暴露于紫外線會增加白內(nèi)障、眼睛異常生長及癌癥等眼疾的風(fēng)險。經(jīng)常佩戴可以阻擋紫外線的太陽鏡及帽子就可以自由享受戶外時光。

醫(yī)院簡介：福州眼科醫(yī)院隸屬于華廈眼科醫(yī)院集團，是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、防盲為一體的三級眼科?？漆t(yī)院。福州眼科醫(yī)院整合了廈門眼科中心和福州市二醫(yī)院這兩所醫(yī)院的醫(yī)療資源優(yōu)勢，實現(xiàn)強強聯(lián)合。醫(yī)院開設(shè)有白內(nèi)障、眼底病、眼外傷、屈光科、小兒斜弱視、青光眼、眼表及角膜、眼眶眼整形等專科，以及臨床醫(yī)技檢查、檢驗、醫(yī)學(xué)驗光配鏡部等臨床輔助科室。