從牙齦看氣血和臟腑：淡白色要補(bǔ)氣 暗紅色需養(yǎng)陰

牙齦是牙齒生命的土壤，牙齦健康決定了牙齒健康，而牙齒對(duì)于生命的重要意義不言而喻。古語(yǔ)云：“百物養(yǎng)生、莫先固齒”。牙齦的作用是顧護(hù)牙齒、協(xié)助咀嚼。因此，維持牙齦的正常生理功能，就是保護(hù)我們的身體健康。如何自行判斷牙齦的健康狀況，了解藏在牙齦中的健康密碼?其實(shí)，從牙齦顏色入手便能略知一二。

常見(jiàn)牙齦顏色有粉紅色、暗紅色、暗紫色、淡白色及鮮紅色。粉紅色是牙齦本色，也是最健康的顏色。由于疾病引起的牙齦顏色異常，根據(jù)中醫(yī)辨證分型，各有不同。

牙齦鮮紅色：胃火熾盛。胃中實(shí)熱之邪熾盛，胃氣失和，機(jī)能亢進(jìn)，胃火上炎，熱盛傷津，則會(huì)導(dǎo)致牙齦出現(xiàn)鮮紅色，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)牙齦出血。同時(shí)伴有牙周或牙齦脹痛、舌苔黃厚、口干、脾氣急等。對(duì)于這種情況，通常使用牙周刮治法，即用中藥消除牙齦局部炎癥。同時(shí)，用清熱解毒、清瀉胃火的中藥熬成湯劑(黃芩 10克、丁香葉10克、連翹15克、金銀花15克)早晚漱口或口服。

牙齦淡白色：氣虛。中醫(yī)認(rèn)為，看牙齦可知曉氣血。牙齦是非常容易觀察氣血的部位，如果人氣血不足、氣虛體乏，牙齦顏色多為淡白色。常常表現(xiàn)為清晨咯痰、口腔有暗紅色唾液，舌質(zhì)表現(xiàn)為胖大、齒痕、苔白，同時(shí)伴少氣乏力、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟等氣虛癥狀。調(diào)理氣虛可選用具有補(bǔ)氣功效的藥物，比如人參、西洋參、黨參、太子參、茯苓、山藥、白術(shù)、黃芪、靈芝、大棗等中草藥。氣虛者平常應(yīng)多參加鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，傳統(tǒng)的健身方法最為適宜，比如太極拳、太極劍等。飲食上，多吃補(bǔ)氣食物，比如小米、糯米、扁豆、胡蘿卜、豆腐、紅薯、雞肉、豬肚、馬鈴薯、香菇等。

牙齦暗紅色：陰虛。陰虛型體質(zhì)人群的牙齦顏色表現(xiàn)為暗紅色，常伴有脾氣急躁、夜夢(mèng)多、手腳心偏熱等癥狀，口腔內(nèi)唾液量少、總覺(jué)得口干等。“金元四大家”之首、養(yǎng)陰派學(xué)說(shuō)創(chuàng)始人朱丹溪指出：“人，陰常不足，陽(yáng)常有余;陰虛難治，陽(yáng)虛易補(bǔ)”，補(bǔ)陰常用石斛、玉竹、天冬、銀耳、鴨梨、鴨肉、桑葚等藥食同源之品，可起到養(yǎng)陰生津的功效。陰虛體質(zhì)的人性情較急躁，容易心煩發(fā)怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循“恬淡虛無(wú)”“精神內(nèi)守”的養(yǎng)神之法。平時(shí)在工作中，對(duì)非原則性問(wèn)題，少與人爭(zhēng)，以減少激怒。假期可到鄉(xiāng)村靜養(yǎng)，遠(yuǎn)離城市喧囂。

牙齦暗紫色：血瘀。在患有多年牙周病、同時(shí)年紀(jì)較大的人群中，牙齦顏色可表現(xiàn)為暗紫色，部分可在牙齦上看到凝血塊或瘀血，舌苔為黃苔或白苔。這種情況在中醫(yī)看來(lái)屬血瘀型。這些人群還會(huì)表現(xiàn)出一些血瘀癥狀，比如頭目眩暈、面色青暗、口唇暗淡等，年齡偏大者有冠心病，常出現(xiàn)心前區(qū)刺痛等，并伴有牙痛等癥狀。血瘀型人群可常吃山楂片、適量飲用葡萄酒，以活血化瘀、改善血液循環(huán)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)同樣重要，有利于調(diào)節(jié)血瘀，推薦跳舞、打太極拳、練八段錦等。血瘀體質(zhì)者在精神調(diào)養(yǎng)上，需要培養(yǎng)樂(lè)觀情緒。精神愉快則氣血和暢、營(yíng)衛(wèi)流通，有利血瘀體質(zhì)的改善。

需要提醒的是，牙齦顏色異常也并非一定預(yù)示身體有恙，某些客觀因素也會(huì)導(dǎo)致。比如，某些地區(qū)人群，由于特殊水質(zhì)(含氟高、含鈣高、重金屬污染)，牙齦顏色會(huì)有一些色素沉著，可呈現(xiàn)暗紫色、褐色、暗紅色、淡白色或淡黃色。還有一些人牙齦黏膜組織較薄，牙齦和骨壁貼得較近，牙齦顏色呈淡白色。這些情況仍屬于正常牙齦，不必過(guò)于擔(dān)心。