室內(nèi)外溫差大易便秘!多種因素引發(fā)腸胃不適

生活節(jié)奏飛快的當(dāng)今社會，腸道健康日益引起人們的重視。除了飲食不規(guī)律、工作疲勞、缺乏運(yùn)動，還有個重要因素也可能引起腸道問題，那就是“寒冷”。

日本消化疾病學(xué)會認(rèn)證醫(yī)師、東京松生診所院長松生恒夫表示，受寒會令人體植物神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，引發(fā)一系列問題，其中就包括腸道問題。植物神經(jīng)系統(tǒng)參與體溫調(diào)節(jié)，保持體溫恒定;短暫受寒不至于影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，但長時間受寒則會擾亂其功能，令體溫失調(diào)，腸道也會受累，蠕動活動變慢，產(chǎn)生便秘。

據(jù)松生恒夫?qū)砥湓\所就醫(yī)的患者情況所做的統(tǒng)計，當(dāng)室內(nèi)外溫差超過10℃以上，便秘的患者數(shù)量會增加約3倍，這被其命名為“溫差10℃法則”，這說明當(dāng)環(huán)境溫差過大，會擾亂植物神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而影響腸道蠕動。當(dāng)然，體感溫差是與當(dāng)時穿的衣服厚度相關(guān)的。比如冬季穿羽絨服、厚褲子出門，體感是20℃，與室內(nèi)溫差相差不大，身體就會比較舒適;夏季室外溫度30℃，室內(nèi)空調(diào)18℃，也同樣會讓腸道功能紊亂，引起便秘。