拒絕路怒癥!開車時(shí)聽聽音樂 為心臟減壓

交通擁堵、不文明駕駛讓不少人患上“路怒癥”，心臟也承受著很大壓力。巴西圣保羅州立大學(xué)、英國牛津布魯克斯大學(xué)和意大利帕爾瑪大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，開車時(shí)聽合適的音樂，有助減輕心臟壓力。

研究人員選取了5名年齡在18~23歲的女性參與者，分析了音樂對(duì)她們心臟承受壓力的影響。這些女性身體健康，每周駕車1~2次，駕齡有1~7年。研究人員之所以選擇平時(shí)不怎么開車的女性，是因?yàn)榻?jīng)常開車且擁有駕照時(shí)間很長(zhǎng)的人更能適應(yīng)交通緊張情況。測(cè)試為期兩天，第一天，她們?cè)诮煌〒矶侣范涡旭?公里，不聽音樂;第二天，在同一時(shí)段沿著相同路線開車，但聽音樂。研究人員通過心率變化，評(píng)估了參與者心臟承受的壓力水平。結(jié)果顯示，開車時(shí)不聽音樂的參與者，心率變異性降低，壓力較大;聽音樂的人心率變異性增加，交感神經(jīng)系統(tǒng)活性降低，壓力水平較低，有利于心血管健康。