按摩穴位可以有效抑制秋乏

金秋時(shí)節(jié)，人們很容易出現(xiàn)秋乏的現(xiàn)象。古籍《太平圣惠方》記載：“神聰四穴，理頭風(fēng)目眩，狂亂瘋癲。”意思是說，四神聰穴有醒神開竅之功。同時(shí)，四神聰?shù)闹行陌贂?huì)穴為諸陽之會(huì)，現(xiàn)代針灸學(xué)記載，百會(huì)有鎮(zhèn)靜安神、清頭明目、醒腦開竅的功效，可治療頭痛、眩暈、癇癥、失眠、健忘、中風(fēng)、腦炎后遺癥等疾病。因此，秋乏時(shí)，不妨利用以上兩穴來趕走倦意。

取穴：百會(huì)穴，在前發(fā)際正中直上5寸，頭頂正中;四神聰穴，在百會(huì)穴前、后、左、右各旁開1寸處，因共有四穴，故名四神聰。

具體方法：把五指攢成錐狀，像是啄木鳥的嘴一樣，然后彈擊頭頂部百會(huì)穴、四神聰穴。